Coronavirus : recommandations et conseils de santé sur le lieu de travail – COVID-19

Recommandations et conseils concernant les concepts et mesures de sécurité sur le lieu de travail à l’intention des entreprises et des PME.

Un accompagnement destiné aux salariés et aux employeurs face au coronavirus. (Dernière mise à jour le 24 août 2020)

1. Lavez-vous soigneusement les mains. C’est la première chose que vous devez faire après être entré dans un bâtiment. Veillez également à vous laver les poignets et l’espace entre vos doigts. (Vidéo)

2. Évitez de serrer la main, de vous embrasser ou de vous embrasser sur la joue.

3. Tenir compte des dernières informations de l’OFSP.

4. Veillez à toujours respecter une distance de sécurité de 1,5 mètre, tant sur votre lieu de travail que lors des réunions.

5. Portez des masques de protection dans la mesure du possible.

6. Si vous éternuez ou toussez, servez-vous du creux de votre coude ou d’un mouchoir en papier ou d’une serviette. (Vidéo)

7. Après utilisation, jetez les mouchoirs en papier dans une poubelle fermée .

8. Important : essayez de vous toucher le visage le moins possible.

9. Étant donné que le coronavirus peut survivre plusieurs heures dans l’air, aérez aussi souvent que possible en raison des aérosols (l’aération est la nouvelle hygiène des mains).

10. Nettoyez ou désinfectez régulièrement toutes les surfaces qui sont manipulées par plusieurs personnes (poignées de porte, écrans de téléphone portable, clavier, souris, etc.).

11. Travaillez depuis chez vous (si possible) (les entreprises suisses imposent le télétravail).

12. Évitez d’emprunter les transports en commun aux heures de pointe.

13. Téléchargez l’application SwissCovid.

14. Veuillez consulter les informations sanitaires de votre région :

    1. Informations du canton de Bâle-Ville concernant le coronavirus (COVID-19)

    2. Suisse : informations officielles de l’Office fédéral de la santé publique (OFSP)

    3. Informations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) sur le coronavirus (en anglais)

15. Prenez soin de votre système immunitaire. Voici quelques conseils :

    • en général, boire suffisamment d’eau propre et plate,

    • Évitez les aliments et les boissons qui affaiblissent votre système immunitaire (alcool, cigarettes, aliments malsains),

    • pratiquez une activité physique régulière,

    • Le gingembre et l’échinacée pourraient également vous aider,

    • Buvez du jus de citron tous les matins,

    • Faites des recherches et lisez des ouvrages sur le système immunitaire humain.

16. En cas de la moindre apparition de symptômes , faites-vous tester immédiatement et restez chez vous.

17. Uniquement sur rendez-vous pris par téléphone auprès d’un cabinet médical ou d’un service des urgences.

18. Assurez-vous que les responsables sachent comment reconnaître les symptômes du coronavirus et qu’ils connaissent parfaitement toutes les procédures pertinentes, telles que la déclaration de maladie et l’indemnisation en cas de maladie, ainsi que les mesures à prendre si une personne contracte le virus sur son lieu de travail (recommandations de l’OFSP pour le monde du travail).

Les symptômes les plus fréquents sont les suivants ( au 24 août 2020, source : OFSP) :

• Maux de gorge

• Toux (généralement sèche)

• essoufflement

• Douleurs thoraciques

• Fièvre (température supérieure à 37,8 °C (source))

• Perte soudaine de l’odorat et/ou du goût

Les symptômes suivants peuvent également apparaître :

• Maux de tête

• Faiblesse générale

• Malaise

• Douleurs musculaires

• rhume

• Symptômes gastro-intestinaux (nausées, vomissements, diarrhée, douleurs abdominales)

• Éruptions cutanées

« Les personnes présentant les symptômes caractéristiques de la Covid-19 doivent se mettre en isolement. Les personnes ayant été en contact étroit avec une personne atteinte de la Covid-19 doivent se mettre en quarantaine. Cela permet de briser les chaînes de transmission. »
Site web de l’OFSP – Mise à jour du 24 août 2020

1. Réduction des contacts : restez chez vous et évitez tout contact avec d’autres personnes.

2. Faites le test en ligne sur le coronavirus: à l’issue de ce test, vous recevrez une recommandation de l’Office fédéral de la santé publique. Si un test vous est recommandé, vous recevrez des informations sur la marche à suivre. Vous pouvez également appeler votre médecin pour discuter de la marche à suivre.

3. Dépistage: faites-vous dépister si le test de dépistage du coronavirus ou votre médecin vous le recommande. Les frais de dépistage sont pris en charge par l’État fédéral si les critères de dépistage fixés par l’OFSP sont remplis.

4. En attendant le résultat du test : restez chez vous et évitez tout contact avec d’autres personnes jusqu’à ce que le résultat du test soit connu.

Les connaissances évoluent constamment. À l’heure actuelle, les règles suivantes semblent s’appliquer :

• Le nouveau coronavirus (SARS-CoV-2) se transmet principalement par contact étroit et prolongé, c’est-à-dire à moins de deux mètres pendant plus de 15 minutes.

• Le virus se propage par transmission par gouttelettes : lorsqu’une personne éternue ou tousse, le virus peut se transmettre directement aux muqueuses du nez, de la bouche ou des yeux d’autres personnes.

• Une « infection par contact » via des surfaces est également possible. En dehors du corps, le virus peut survivre pendant quelques heures sous forme de minuscules gouttelettes sur les mains ou sur des surfaces telles que les poignées, les poignées de porte, les boutons d’ascenseur, etc. Selon le matériau, le coronavirus peut persister jusqu’à 72 heures sur les surfaces ; toutefois, son pouvoir infectieux diminue considérablement dès huit heures.

• Les particules virales se propagent également par le biais d’aérosols, par exemple lorsque l’on séjourne longtemps dans des espaces clos en compagnie de personnes infectées, ou lorsque l’on marche ou que l’on fait du jogging aux côtés de personnes infectées pendant un certain temps. Les systèmes de climatisation sont susceptibles de disperser ces particules virales sur de longues distances. (Source : Quarks)

Le nouveau coronavirus a une période d’incubation – c’est-à-dire le délai entre l’infection et l’apparition des premiers symptômes – d’environ trois à sept jours. Cette période peut toutefois aller jusqu’à 14 jours.

Si vous présentez des symptômes, vous êtes contagieux. Cependant, le risque de transmission existe déjà un à deux jours avant l’apparition des symptômes (phase présymptomatique). On estime qu’une proportion considérable de personnes est contaminée au cours de cette phase, avant l’apparition des symptômes. Il existe probablement aussi des cas de transmission par des personnes qui, bien qu’infectées et contagieuses, ne développent elles-mêmes aucun symptôme (transmission asymptomatique). Ces contaminations ne jouent toutefois probablement qu’un rôle mineur.
Prévention des infections, mise à jour du 24 août 2020

Les personnes atteintes d’une infection respiratoire virale sont généralement considérées comme étant les plus contagieuses lorsqu’elles présentent les symptômes les plus prononcés.

Il pourrait toutefois en être autrement avec ce nouveau coronavirus.

Il se pourrait que les personnes soient déjà contagieuses avant l’apparition de leurs symptômes.

Cela signifie que les personnes ayant été en contact étroit (à moins de deux mètres pendant plus de 15 minutes) avec des personnes contaminées par la maladie doivent être isolées à leur domicile (ce que l’on appelle une « quarantaine »). Cette mesure limite ou ralentit la propagation du virus à d’autres personnes (source).

En règle générale, un virus ne peut survivre que quelques heures sur des objets. Cela signifie que les colis (tels que les jouets et autres objets) qui mettent plusieurs jours à arriver ici ne présentent aucun danger.

À ce jour, aucun cas de transmission du nouveau coronavirus par le biais des denrées alimentaires n’a été signalé.

Si vous souhaitez jouer la carte de la sécurité, veillez à bien laver et à bien cuire les aliments. Vous trouverez de plus amples informations sur www.sichergeniessen.ch.

Les recommandations générales en matière d’hygiène, telles que le lavage minutieux des mains au savon plusieurs fois par jour, offrent une protection supplémentaire.

Avertissement : veuillez noter que la situation évolue constamment et que les informations figurant sur ce site web concernant des questions de santé ou des conseils commerciaux sont fournies à titre purement informatif et ne sauraient se substituer à un avis professionnel.

Merci également à B.Yoga pour son aide concernant certaines parties du texte.